5 receita de vitamina de banana com mamão. Todos nós sabemos que as frutas são indispensáveis para uma vida saudável. Elas fornecem ao corpo os nutrientes necessários para mantê-lo forte e saudável. A banana e o mamão são frutas muito populares entre os amantes de frutas, e é possível fazer uma deliciosa vitamina com elas. Estas vitaminas são ricas em minerais e vitaminas e são uma ótima maneira de se manter saudável. Neste artigo, vamos dar uma olhada em 5 receitas diferentes de vitamina de banana e mamão.
Receita 1: Vitamina de banana e mamão com leite
Essa vitamina é preparada com banana, mamão e leite. Os ingredientes necessários são: 2 bananas médias, ½ mamão papaya, 1 xícara (240 ml) de leite desnatado, 2 colheres de sopa (30 ml) de mel e ½ colher de chá de canela em pó.
Comece colocando todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Sirva a mistura em copos individuais. Se você quiser, pode adicionar mais mel ou canela.
Receita 2: Vitamina de banana e mamão com água
Esta vitamina é preparada com banana, mamão e água. Os ingredientes necessários são: 2 bananas médias, ½ mamão papaya, 1 xícara (240 ml) de água, 2 colheres de sopa (30 ml) de mel e ½ colher de chá de canela em pó.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Sirva a mistura em copos individuais. Se você quiser, pode adicionar mais mel ou canela.
Receita 3: Vitamina de banana e mamão com iogurte
Esta vitamina é preparada com banana, mamão e iogurte. Os ingredientes necessários são: 2 bananas médias, ½ mamão papaya, 1 xícara (240 ml) de iogurte natural, 2 colheres de sopa (30 ml) de mel e ½ colher de chá de canela em pó.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Sirva a mistura em copos individuais. Se você quiser, pode adicionar mais mel ou canela.
Receita 4: Vitamina de banana e mamão com suco de laranja
Essa vitamina é preparada com banana, mamão e suco de laranja. Os ingredientes necessários são: 2 bananas médias, ½ mamão papaya, 1 xícara (240 ml) de suco de laranja, 2 colheres de sopa (30 ml) de mel e ½ colher de chá de canela em pó.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Sirva a mistura em copos individuais. Se você quiser, pode adicionar mais mel ou canela.
Receita 5: Vitamina de banana e mamão com água de coco
Esta vitamina é preparada com banana, mamão e água de coco. Os ingredientes necessários são: 2 bananas médias, ½ mamão papaya, 1 xícara (240 ml) de água de coco, 2 colheres de sopa (30 ml) de mel e ½ colher de chá de canela em pó.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Sirva a mistura em copos individuais. Se você quiser, pode adicionar mais mel ou canela.
Estas foram as 5 receitas de vitamina de banana e mamão deliciosas e nutritivas. São uma ótima maneira de adicionar frutas à sua dieta e obter os nutrientes que seu corpo precisa. Portanto, experimente cada uma delas e desfrute de uma vitamina saborosa e saudável. Se você gostou, compartilhe!
